इम्यूनिटी बढ़ानी है तो जानें सेहत से जुड़ी ये खास बातें

नमन सत्य हेल्थ डेस्क

देश में कोरोना तो है ही इसके साथ ही आने वाले समय मे गर्मी का सितम भी परवान चढ़ेगा। ऐसे बेरुखे मौसम में आपके लिए अपनी इम्यूलनिटी को बनाए रखना सबसे मुशिल काम होगा। लेकिन कोरोना के इस भयंकर काल में आपकी शारीरिक क्षमता ही आपको कई खतरनाक बीमीरियों से लड़ने में आपकी मदद करेगी। ऐसे में आपको अपनी प्लेटलेट्स में संतुलन बनाए रखने के लिए गिलोए का भरपूर प्रयोग करना चाहिए। आइए हम आपको बताते हैं कैसे आप अपनी सेहत को बनाए रख सकते है।

ऐसे करें गिलोए का इस्तेमाल

गिलोए को घी और शहद के साथ मिलाकर लेने से खून कमीं दूर होती है।
गिलोए की पत्ती को पीसकर शहद के साथ मिलाकर भी ले सकते हैं। यह पीलिया दूर करने में मदद करता है। इसके साथ ही पेट से जुड़ी अन्य परेशानियों को भी दूर करने में मदद करता है। इसलिए गिलोए का जूस पिएं, ये आपकी पाचन क्रिया सही रखेगा।

पुराने बुखार को दूर करने के लिए गिलोए की पत्तियों का काढ़ा पीना चाहिए।

शरीर में अचानक मे थकावट लगने लगे, चक्कर आने की परिस्थिति में प्लेटलेट्स गिरने की संभावनाएं आदि होती हैं। ऐसे में गिलोए का सेवन करें। यह प्लेटलेट्स की मात्रा बढ़ाता है।